- Fonctionnement du cerveau : émotions et prise de décision
- Le rôle du cerveau émotionnel et rationnel
- Les biais cognitifs et leurs impacts
- Stress et réactions automatiques
Mieux se connaître : neurosciences, PNL et outils de personnalité.
01
Objectifs pédagogiques
À l'issue de la formation, vous serez capable de :
- Comprendre les mécanismes du fonctionnement du cerveau en situation professionnelle
- Mieux se connaître à travers la PNL et les outils de personnalité
- Identifier ses modes de fonctionnement, ses forces et ses points de vigilance
- Développer son intelligence émotionnelle et relationnelle
- Adapter ses comportements pour gagner en efficacité et en confort
02
Programme détaillé
- Déclencheurs émotionnels
- Réactions automatiques (fuite, attaque, inhibition)
- Impact sur les comportements et la communication
- Filtres de perception
- Lien pensées / émotions / comportements
- Construction de la réalité individuelle
- Impact sur les interactions
- Présentation du modèle DISC et d’autres grands modèles
- Les profils et leurs caractéristiques
- Les profils et leurs caractéristiques
- Auto – positionnement
- Lecture de ses préférences comportementales
- Prise de conscience de ses modes de fonctionnement
- Comprendre ses émotions pour mieux les réguler
- Techniques simples de régulation
- Prendre du recul dans les situations difficiles
- Sortir des réactions automatiques
- Développer des réponses plus ajustées
- Mobiliser ses ressources internes
- Comprendre les différences de fonctionnement (DISC)
- Adapter sa communication
- Développer l’écoute et l’empathie
- Identifier ses leviers de motivation
- Gérer son énergie et son attention
- Installer de nouvelles habitudes
- Identifier ses axes de progression
- Définir des actions concrètes
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Public visé & prérequis
Public visé
Tout public souhaitant mieux se connaître dans un cadre professionnel ou personnel : managers, collaborateurs, indépendants, formateurs.
Prérequis
Pas de prérequis.
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Modalités & encadrement
Modalités pédagogiques
Apports théoriques vulgarisés et structurés Auto-diagnostics Exercices pratiques et mises en situation Études de cas Échanges entre participants Feedback du formateur Salles équipées : vidéoprojecteur et paperboard. Chaque stagiaire dispose d’un support de cours papier ou électronique et de matériel de prise de notes.
Modalités d'évaluation
Compte rendu de fin de formation et analyse interne, simulations pour valider les acquis. Questionnaire « évaluation de la formation » rempli par le stagiaire.
Profil intervenant
Diplômé en psychologie ou en communication, formé à la PNL ou à l’analyse transactionnelle.
Accessibilité handicap
La formation est accessible aux personnes à mobilité réduite et toute demande d’adaptation peut être étudiée en amont de la formation en fonction du besoin des personnes. Nous contacter pour plus d’informations.
05
Tarifs & modalités d'inscription
Inter-entreprises2 jours · 14 heures
1050 € HT/ participant
Session ouverte en petit groupe, dans nos centres de Metz ou à distance. Support pédagogique et évaluation des acquis inclus.
Télécharger le formulaire d'inscriptionIntra & sur-mesureDurée adaptée
Sur devis
Formation dans vos locaux, dans nos centres ou à distance. Programme, rythme et cas pratiques co-construits à partir de votre contexte métier.
Demander un devisAttestation de stage · Certification TOSA en option
Validez officiellement votre niveau à l'issue du stage : JCD Formation est centre d'examen TOSA agréé. Score reconnu par les entreprises, éligible aux financements.
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Premier rendez-vous gratuit, chez vous ou en distanciel, avec présentation de l'intervenant.